Quiero compartir con todos la importancia de esta dependencia que ha venido a revolucionar mi cuerpo y sobretodo mi mente! Decidí empezar hace un año y la verdad que me da mucha alegría y quiero compartirla con todos!!
Hay que empezar siempre con un calentamiento ayudado con respiración y estiramientos que son fundamentales para sentirse completo!

Una vez que te sientes caliente y el cuerpo empieza a calentarse uno se va sintiendo más enérgica y más elástica!!!
Hay muchas poses que poco a poco voy aprendiendo!!
Me gusta compartir que poco a poco he ido mejorando constantemente!!!!

Gracias a Javier que me ha hecho conocer y admirar esta dependencia!!
El ejercicio es fundamental y que no se nos olvide!!
Recuerden que VIVIR BIEN ES FÁCIL!!!