Hola lectoras,
Lamentablemente, casi todas las mujeres son presa de la celulitis. Existen muchos factores involucrados en la formación de estos antiestéticos hoyitos en la piel.
Es un error creer que solo sufren de celulitis las mujeres obesas, ya que las mujeres delgadas también pueden tener celulitis en ciertas partes del cuerpo.
Ya seas delgada o con sobrepeso, las causas de la celulitis generalmente son las mismas para todas. Por ejemplo:
- Cantidad de grasa corporal.
- Una dieta pobre.
- Vida sedentaria.
- Cambios en las hormonas.
- Un metabolismo lento.
Existe una gran cantidad de opciones para eliminar la celulitis, una de ella es visitar un médico, la cual te costará un montón de dinero. Pero si buscas una opción más económica y natural, dale un vistazo a los siguientes consejos:
1. Exfoliante de café
Este exfoliante elimina las células muertas de la piel mientras produce nuevas células. Los masajes aplicados con el exfoliante de café estimulan la circulación sanguínea tensando la piel floja.
Ingredientes:
- Café molido (¼ de taza).
- Azúcar moreno (3 cucharadas).
- 2 cucharadas de aceite de coco o aceite de oliva.
Mezcla los ingredientes hasta formar una pasta. Aplica un masaje sobre la piel afectada por la celulitis con esta pasta durante varios minutos (máximo 3 veces por semana). Continúa aplicando el masaje hasta obtener los resultados deseados.
2. Vinagre de manzana
Este vinagre contiene calcio, potasio, minerales y magnesio. Estos componentes ayudan a disminuir la celulitis.
Ingredientes:
- 1 taza de vinagre de manzana.
- 2 tazas de agua.
- 5 gotas de miel.
Mezcla los ingredientes y masajea las áreas afectadas por la celulitis. Deja actuar la mezcla durante media hora. Aplica este masaje 2 veces al día hasta que estés satisfecha con los resultados.
3. Bebe suficiente agua
El beber las cantidades recomendadas de agua ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas mientras también te ayuda a eliminar la celulitis de tu cuerpo.
Debes beber al menos 2 litros de agua al día.
4. Estabiliza tus hormonas
Un estilo de vida saludable junto a una alimentación balanceada estabiliza tus hormonas. Las hormonas estables ayudan a combatir la celulitis.
- Consume verduras, pescado, fruta y carne magra.
- Duerme lo suficiente.
- Haz ejercicio con regularidad.
- Aléjate del exceso de estrés.
5. Aceite de enebro
El aceite esencial de enebro reduce la absorción de líquidos en el organismo. Esto lo hace bastante útil para reducir la celulitis.
Ingredientes:
- Aceite de oliva (1/4 de taza).
- Aceite de enebro (10 gotas).
Mezcla ambos aceites y frota suavemente sobre las áreas de tu cuerpo donde tienes celulitis durante 10 minutos.
6. Hidrata tu piel
La hidratación de tu piel aplicada diariamente dejará tu piel más suave y tersa. Una de las mejores opciones naturales es el aceite de coco.
El aceite de coco contiene grasas saturadas, propiedades antibacterianas y antifúngicas. Aplicarte un masaje diario después de la ducha con este aceite elimina la celulitis de tu cuerpo mientras te deja una piel más firme.
Un beso,
Mia.
