Hoy es el día internacional contra el cáncer de mama y por eso hoy quiero decirte que no te de miedo TOCARTE. Muchas son las que se suman a compartir contenido sobre este tema tan delicado que afecta a una de ocho mujeres a lo largo de sus vidas, por ello es de suma importancia acudir a las revisiones medicas correspondientes, conocer tu cuerpo y realizar auto exploraciones por si llegas a percibir alguna anomalía y no dejarlas pasar por alto.
Día internacional del cáncer de mama
Hoy quiero brindarte información de calidad para que aprendas a como tocar tu cuerpo y detectar alguna anomalía. Recuerda que una mujer luchando es capaz de todo. ¡Comencemos!
TOCARTE
Tocarte puede ser el inicio de la victoria en contra del cáncer de mama, lo vas hacer una vez al mes, siete días después de tu periodo menstrual. Vas a realizar los siguientes pasos.
- Luego de darte tu ducha habitual vas a mirarte al espejo desnuda.
- Levanta un brazo y comienza a imaginar tres lineas que van de tu axila hasta la curvatura de tu seno. Presiona suavemente con los dedos indice y medio, y ve bajando sobre la línea imaginaria, esto funciona para detectar un bulto sospechoso.
- Luego vas a posicionarte en el pezón con ambos dedos donde vas a presionar un camino de forma de espiral.
- Otra forma es observar la forma de tus senos con los brazos en la cintura, ambos brazos sobre tu cabeza y con un solo brazo levantando.
- Presiona con ambos dedos suavemente tus pezones en busca de secreciones.
Recuerda tomarte a pecho la auto exploración para una detección temprana del cáncer de mama y amarte cinco minutos al mes puede salvar tu vida.
SÍNTOMAS DEL CÁNCER DE MAMA
Una vez realizada la auto exploración vas a proceder a detectar si padeces algunos de estos siguientes síntomas mas comunes en el cáncer de mama.
- Protuberancias
- Hendiduras
- Fluidos o secreciones anómalas
- Hoyuelos
- Endurecimiento
- Venas crecientes que no habías notado antes
- Hundimiento del pezón
- Bultos internos
- Enrojecimiento juntamente con ardor
- Asimetría entre los senos con mucha diferencia
- Erosiones en la piel
Es bueno que tengas el conocimiento de que existen diferentes tipos de cáncer de mama, clasificados de acuerdo a proteínas que recubren la superficie de las células cancerígenas y son sustancias que se les conoce por receptores.
Evita a toda costa abusar de bebidas alcohólicas y mantener una vida sedentaria
Otros datos importantes
- Este tipo de cáncer es uno de los más comunes en américa latina; y se presume que para el año 2030 al menos la cifra de cáncer de mama aumente a un 40%.
- La prevención hoy en día es un pilar fundamental debido a que su objetivo es mejorar las tasas de supervivencia.
- Debes estar alerta si tu primer periodo menstrual fue a una edad temprana y si la menopausia es tardía, son factores de riesgo que pueden causar cáncer de mama más adelante en tu vida.
Mando todo mi amor, apoyo y fuerzas a esas guerreras que mantienen esas luchas en sus vidas, las que superaron la batalla y aquellas que no. ¡SON INCREÍBLES!
