En nuestro día a día solemos estar agotadas al final de la noche más de lo normal y no tenemos conocimiento alguno del verdadero porqué. En algunos casos existen actitudes que acaban con nuestra energía de manera drástica y hoy quiero ayudar a que identifiques si este es tu caso.

Actitudes que acaban con nuestra energía

Voy comenzar a darte algunos factores que pueden ser el verdadero porqué de tus tan odiosos cansancios al final del día, así que avancemos para saber si estas arruinando tu salud física y mental debido a estos malos hábitos que estas teniendo.

Pensar demasiado sobre los sucesos

Cuando piensas demasiado las cosas que suceden en tu día o te vas a pensar en el futuro que aun no ha llegado, sueles caer en una frustración por los pensamientos que tienes. Es necesario que le bajes a la dosis de pensamientos diarios y comiences a ocupar tu cerebro en otras cosas como lo es compartir con la familia o irte de compras con tus amigas más cercanas.

Reclamar por todo

Recuerda que cada persona es única a su manera y no siempre van actuar de la forma que tu quieres, esto es algo de lo más normal en la vida. Cada persona tiene su espacio y decide actuar a su conveniencia, es decir, siempre van a estar en el lugar donde quieren estar, no tengas a alguien obligado siempre a tu lado, mejor procura ser feliz a tu manera evitado cualquier tipo de situaciones que te roben la paz.

Si se trata de situaciones diarias de trabajo, familia o colegio; lo mejor por hacer es hablar con tus compañeros para llegar a una solución efectiva donde todos salgan ganando y así lograr evitar discusiones en un futuro próximo.

Vivir en el pasado

Muchas personas creen que la vida es una montaña rusa donde hay altos y bajos. Para poder avanzar es necesario nunca mirar atrás porque eso significaría retroceder, lo mejor que puedes hacer es ser agradecida con tu pasado porque eso ha moldeado tu carácter haciendo crecer tu área profesional y personal. Claro está que es válido algunas veces mirar atrás y poner en perspectiva hasta dónde has llegado.

Querer agradar al resto de la sociedad

Algo que te puedes estar causando agotamiento es querer agradar a todo el mundo, en mi ciudad de origen se suele decir que “no somos hechos de monedas de oro para caerle bien a todo el mundo”, puedes analizar la frase y descubrirás cuanta verdad  existe en ella. Lo mejor que puedes hacer mujer es ser tú misma porque eres increíble, amable e inteligente, no olvides perder la originalidad que te hace única.

Fingir que todo está bien

En nuestra vida diaria no siempre todo va a estar bien, para ello puedes dirigirte con algún profesional y hablar de ello. Conversar sobre tus emociones y sentimientos nunca está mal, lo que en realidad está mal es fingir un estado de ánimo donde no te encuentras, en una mentira que traerá sus propias consecuencias.

Cuídate, Laura