Hola lectoras,
Un batido no solo es fácil de hacer sino que además nos aporta mucha energía para pasar un excelente día. Ten en cuenta estos ingredientes para ir el sábado a la feria y practica la vida saludable con este rico batido.
Ingredientes
- 1 vaso leche reducida en calorías (descremada)
- 4 cerezas sin carozo
- 4 frutillas lavadas sin cabito
- 1/2 banana
- 1 cda semillas de chía
- 1 cda semillas de lino
- 1 cda sopera de avena arrollada
- 1 cda sopera de azúcar light o edulcorante a gusto
Preparación
En el vaso de la licuadora ponemos todos los ingredientes y licuamos hasta que desaparezcan los trozos de frutas y de semillas.
Importante:
Quitar la cascara a las cerezas!! Podemos disfrutar en el desayuno o merienda súper rico y recomendable! ideal cuando nos estamos cuidando el lino ayuda a reducir medidas de nuestro abdomen!!
Un beso,
Mia.
