Esta semana te acercamos una rutina para fortalecer las piernas! Segui los ejercicios del video!
La flexibilidad es una de los elementos más importantes para mantener un cuerpo sano, y si bien sabemos mucho...
Rutina cardio para quemar grasa! Mejora tu estado físico siguiendo los pasos del video!
Hora de entrenar! Se viene una clase de estiramiento estático general!
Hoy te acercamos una clase de entrada en calor para hacer antes de las rutinas! Sigue los pasos del...
Arrancan las rutinas para ponerse en forma y cuidar la salud de nuestros músculos! Seguí las clases del profe...
La grasa abdominal es una de las más difíciles de quemar. Para empezar, hay que llevar una dieta saludable...
Empieza hoy mismo a practicar posturas de forma segura en la comodidad de tu hogar.
Es difícil no perderse en los excesos de las comidas que más nos confortan y no ejercitar, pero lo...
Con los días ajetreados a los que nos enfrentamos a diario, es difícil hacer ejercicios de pilates durante la...
Sin necesidad de equipo, puedes hacer estos ejercicios en cualquier lugar: en casa o en donde estés. Ha pasado...
Rutinas de ejercicios para entrenar y mantenerte en forma
