¿Sabías que todo cumple un ciclo de vida y que el cabello no es la excepción? según expertos, cada hebra de cabello tiene un ciclo de vida que va entre los cuatro y cinco años.
Luego de esto deja de crecer (entre dos y cuatro meses) y se desprende para dar paso a una hebra nueva

Sin embargo en las mujeres este proceso se altera de manera considerable debido a factores externos como lo son el estrés, la mala alimentación, uso excesivo de tintes, champú, planchas de cabello, secadoras y mucho más.

Hoy vamos a compartirte algunos consejos que pueden ayudarte si sufres de caída excesiva del cabello.

• Asegúrate de que no sufres una enfermedad del cuero cabelludo como por ejemplo: hongos o de anemia, estrés, depresión o ansiedad.

• Realízate un masaje con las yemas de los dedos en forma circular sobre el cuero cabelludo; esto ayudará a mejorar la circulación. (10 minutos diarios son suficientes).

• Disminuye el consumo de cafeína, y aumenta el de agua.

• Evita el uso de ligas o peinados muy apretados.

• A toda costa evita el cigarro.

• Lávate el cabello cada tres días. (a menos que tengas cabello graso)

• Nada será mejor que secar el cabello naturalmente, si no puedes dejar de usar la secadora, que sea a 30cm del cuero cabelludo y con aire frío.

• Si no quieres quedarte calva, utiliza el tinte sólo en caso necesario y no por moda.

• Asegúrate de tener una dieta rica en vitaminas y minerales, esto ayudará a fortalecer tu cabellera.

• Exfoliar tu cuero cabelludo ayuda a evitar la caída del cabello, puedes hacerlo mezclando bicarbonato de sodio con agua, forma una pasta y masajea el cuero cabelludo, deja unos 10 minutos y lava.

• Utiliza acondicionador de medios a puntas, nunca directamente en el cuero cabelludo.

• Cepilla con un peine de puntas anchas, y empieza desde las puntas hacia arriba.

Esperamos que estos consejos sean de mucha ayuda.
Si tienes algún truco que te ha sido efectivo para evitar la caída del cabello, no dejes de compartirlo