5 bebidas contra el estreñimiento
Si quieres regular tu sistema digestivo de manera natural, sólo debes incluir estos remedios contra el estreñimiento en tus hábitos saludables:
Se ha considerado siempre un vegetal muy eficaz para el tratamiento de los trastornos del tracto digestivo. Mezcla 100 mililitros de jugo de espinaca con una cantidad igual de agua y tómalo dos veces al día para controlar el estreñimiento crónico.
- Jugo de medio limón.
Mezclado en un vaso de agua tibia, con una pizca de sal, sirve como una bebida eficaz para hacer frente a problemas de constipación.
Bebe una solución de media cucharadita de miel y media taza de agua caliente tres veces al día.
- Aceite de oliva.
Una mezcla de media taza de aceite de oliva y media taza jugo de naranja también es un eficaz remedio contra el estreñimiento.
- Jugo de guayaba.
Puede servir para ayudar en el proceso de evacuación normal del intestino.
Finalmente, un buen consejo que puedes tomar en cuenta para olvidarte del estreñimiento es comer todos los días verduras preferentemente crudas, fruta con piel, hortalizas y pan integral. Y tú, ¿qué remedios contra el estreñimiento pones en práctica.
