De gusto picante esta planta es bien conocida por sus múltiples beneficios en cuanto a la buena salud se refiere.  Goza de un olor muy particular y de propiedades como antioxidante, analgésico, anti inflamatorio, anti alérgico, antiemético, antipirético e hipotensivo.

Como si no fuera suficiente es además una enorme fuente de antioxidantes, fibra y otros nutrientes.

Todas esas propiedades lo hacen ideal en cuanto a mejorar la digestión se refiere, a mantener la flora intestinal en buen estado, a fortalecer el sistema inmune, acelerar el metabolismo, a disminuir los niveles de colesterol maligno, así como las grasas del cuerpo. ¿Cómo es que no lo consumimos a diario cierto?

Tantas propiedades y benevolencias de esta raíz, la perfila como ideal para tratar síntomas y enfermedades específicas, hoy en elclubdelamujer.com te decimos cuáles son y cómo usarlo.

1. Sobre peso: Si lo consumes a diario en cualquiera de sus formas te ayudará a combatir el sobre peso y la obesidad. Suele utilizarse más en infusiones para este propósito.
2. Dolor de garganta y congestión: Un poco de té de jengibre te ayudará a combatir el dolor de garganta, así como la congestión nasal.

3. Dolores musculares: Consumir una rodaja de jengibre en un té durante 11 días consecutivos te ayudarán a desaparecer dolores musculares producidos por un golpe o un ejercicio mal realizado.
4. Digestión: Si comes un poquito de jengibre antes de cada comida, activarás los jugos gástricos facilitando la digestión, además previene la gastritis y también la diarrea.
5. Debilidad: Ayuda a asimilar los nutrientes contenidos en los diversos alimentos, al poco tiempo de consumirlo notarás como mejora el metabolismo.

6. Náuseas: Una cucharada de miel de abeja con jengibre rallado te ayudará a combatir las náuseas.
7. Estrés: Un buen té de jengibre te ayuda a combatirlo y a relajarte.

Los beneficios que podrías obtener al incluir al jengibre como parte de tu alimentación diaria son muchos. Ahora es tu turno ¿de qué forma empezarás a consumirlo? No dejes de contarnos justo aquí, en la sección de comentarios.