Tejer es una labor que ha sido recuperada en los últimos tiempos con gran éxito entre adultos, jóvenes y personas de mediana edad. Está comenzando a ser considerada una terapia de primer orden para numerosas dolencias, muchas de ellas relacionadas con nuestro frenético estilo de vida.
Dicen que tejer es el nuevo yoga; ¡y con mucha razón! (: Esta labor que antes se hacía por necesidad en las casas, hoy se ha convertido en un hobbie para muchas personas sometidas a una fuerte presión en su trabajo o en general en su vida diaria. Tejer es hoy por hoy una especie de vía de escape a la vertiginosa vida que llevamos. Los movimientos repetitivos y rítmicos de tejer, al igual que los de las asañas de yoga, son los responsables de las propiedades benéficas de practicar esta labor, calmando nuestro ritmo cardíaco, nuestra respiración y creando una sensación de estabilidad y quietud. Cuando nos concentramos en tejer un punto y luego otro, la atención se focaliza en eso y la ardilla de la menta se calma. A diferencia del yoga, lo podés hacer cómodamente desde el sillón de tu casa, siendo ambas actividades relajantes, que aumentan nuestra capacidad de concentración, nos enseñan a manejar la frustración cuando no nos sale, aumentan el autoestima cuando logramos nuestro objetivo y mejoran nuestro humor.
El dolor, la depresión, la ansiedad y el estrés, las conductas adictivas e incluso la demencia senil son problemas que pueden mejorar cuando se teje. Mantener la mente y las manos ocupadas distrae de pensamientos negativos, ayuda a organizarse y a trabajar por objetivos, facilita la relajación, promueve la creatividad frente al comportamiento pasivo, mejora la coordinación ojo-mano en personas mayores y libera un neurotransmisor llamado Dopamina. Los científicos aseguran que la Dopamina es nuestro antidepresivo natural.
Un estudio realizado a principios de 2013 con más de 3500 tejedores, publicado en el British Journal of Occupational Therapy, constató que tejer ayudó al 47 % de los entrevistados a resolver sus problemas; al 37 % a olvidarlos, y al 39 % a organizar sus pensamientos. El 61% indicó también que tejer les ayudó a concentrarse en las cosas importantes, el 81% de los encuestados respondieron que se sentían más felices después de tejer y más de la mitad informó que se sentían “muy felices”.
Son ya numerosos los centros de salud, educativos o sociales que están comenzando a utilizar “la terapia de tejer”. También está recibiendo un decidido apoyo por parte de movimientos de artesanos/crafters, como por ejemplo, Stitchlinks http://www.stitchlinks.com/your_health_matters.html que lucha desde 2005 por implantar esta labor como herramienta terapéutica para mejorar problemas físicos, psicológicos, sociales y de comportamiento.
