Cuando atravesamos por una ruptura existen diversas etapas para la superación total de la misma, el tiempo que donde podemos sanar completamente dependerá individualmente de cada persona, puede ser semanas, meses o inclusive un máximo de dos años. Así que si tu caso es este en la actualidad, ánimos que superas esta fase de tu vida y podrás avanzar sanando completamente tu corazón de las heridas que dejaron, es de lo más normal que te sientas triste y es necesario que llores para que superes el proceso con satisfacción.

Todo lo que debes saber sobre etapas del despecho

Las etapas de este son la siguientes:

Shock Sentimental

Este lo compone el primer mes de la ruptura y se basa donde no quieres comer, no puedes dormir, no quieres que nadie te hable fuerte porque lloras, en resumen estas en una etapa donde todo te afecta.

Egocentrismo

Todas alguna vez estuvimos en esta etapa llena de furia y irritabilidad donde nos hacemos preguntas del porqué me dejo, porqué no me valoro más, soy demasiado para una persona como él. Esta etapa puede suceder al mes y medio o a los dos meses.

Culpa

Luego vuelves a entrar en la primera etapa pero sin llorar y comienzas analizar que fue lo que hiciste mal para que la relación terminara y comienzas a preguntarte si te extrañara. Esto lo vas a experimentar en el tercer o cuarto mes.

Resignación

En esta etapa si que hemos estado todas y si es primera vez que pasas por ello tranquila que lo vas a estar muy pronto, ánimos aquí te darás de cuenta que ya todo acabo y no vale la pena preocuparse más por ello, acepta los momentos lindos que vivieron y deja morir lo que fue para estés nuevamente sana y activa para lo nuevo por venir.

Reconstrucción

Esta es una de las etapas más importantes, ya que comienzas a darte el verdadero valor que tienes, aceptas las cosas por como fueron y las dejas ir sin vivir mas atada a un pasado que no te ayudara a avanzar a donde quieres llegar, es necesario que te vuelvas a reconstruir desde cero poniendo en perspectiva todo aquello que te hizo daño y no volviendo a permitir que esos viejos hábitos y problemas se repitan en un futuro. Eres dueña de tu vida y puedes empezar de cero las veces que sean necesarias hasta estar completamente bien.

Resolución

Esta es la ultima etapa del despecho aunque ya no lo es en realidad. Es cuando por fin logras superar completamente a tu ex, no te afecta que el este saliendo con más personas y comienzas a darte la oportunidad de conocer más gente que llene y contagie tu mundo de alegría. Cuando estés en esta etapa sal y compra un helado o ve al cine y disfruta de tu pequeña pero gran victoria, eres libre de hacer con tu vida lo que te plazca sin necesidad de recordar a tu ex y deseando siempre lo mejor.

Cuídate, Laura